Мероприятия

// Романова Даша

Приглашаем тебя на особую утреннюю практику – Сурья Намаскар, посвящённую дню, когда солнечный свет достигает своей пиковой точки.
108 циклов движения и дыхания – путь к глубокому сосредоточению, телесному пробуждению и соединению с естественным ритмом природы.

Адрес: о. Отдыха, на площадке у ресторана «Буян»
Цена: 500₽

Сурья Намаскар / сб, 21 июня 08:00

Мастер-класс по медитации и развитию самостоятельной практики

Медитация – это навык, который доступен каждому. Но в начале пути часто возникают вопросы: с чего начать, что делать с мыслями, есть ли «правильная» поза и как понять, что практика действительно работает?
На встрече Кристина Буткова познакомит вас с основами медитации, ответит на вопросы и проведет несколько практик, чтобы вы смогли почувствовать разницу между подходами и найти тот, который откликается именно вам.
Вы уйдёте с пониманием того, как начать самостоятельную практику, сделать её регулярной и на что действительно стоит обращать внимание.

Дата и время: 2 августа (воскресенье) в 19:00
Продолжительность ~1,5-2 часа
Филиал: Бограда
Стоимость:
Для новых гостей студии 2.000₽
Для держателей абонементов
1.500₽