Мероприятия

// Романова Даша

Приглашаем тебя на особую утреннюю практику – Сурья Намаскар, посвящённую дню, когда солнечный свет достигает своей пиковой точки.
108 циклов движения и дыхания – путь к глубокому сосредоточению, телесному пробуждению и соединению с естественным ритмом природы.

Адрес: о. Отдыха, на площадке у ресторана «Буян»
Цена: 500₽

Сурья Намаскар / сб, 21 июня 08:00

Голос – это не только звук. Это способ проявляться, выражать чувства, быть услышанным и занимать своё место в пространстве.

В рамках лаборатории Зен Йога исследуем собственное звучание и то, что мешает ему быть свободным.
Страх оценки, желание понравиться, боязнь быть слишком громким или, наоборот, остаться незамеченным – всё это может отражаться на нашем голосе.
Что ждёт вас на практике:
• освобождение от внутреннего напряжения;
• исследование новых способов звучания без стеснения и страха критики;
• умение слышать себя и окружающих;
• знакомство с разными гранями своего голоса – мягкого и сильного, тихого и громкого.
Дата и время: 20 сентября в 18.15
Ведущий: Даша Дхарма
Место: Мартынова, 22
Стоимость: 1000₽