Мероприятия

// Романова Даша

Приглашаем тебя на особую утреннюю практику – Сурья Намаскар, посвящённую дню, когда солнечный свет достигает своей пиковой точки.
108 циклов движения и дыхания – путь к глубокому сосредоточению, телесному пробуждению и соединению с естественным ритмом природы.

Адрес: о. Отдыха, на площадке у ресторана «Буян»
Цена: 500₽

Сурья Намаскар / сб, 21 июня 08:00

Марафон - это возможность пройти путь от напряжения к
свободе, от контроля к живому переживанию.
Присоединиться можно на отдельные практики или
пройти весь цикл:

2 мая, 20:00 - Ошо Кружение
9 мая, 20:00 - Ошо Сердечная
16 мая, 20:00 - Ошо Кундалини
23 мая, 20:00 - Ошо Динамическая
30 мая, 20:00 - Ошо Махамудра

Ведущий: Даша Романова
Zen Yoga, ул. Бограда, 105

Стоимость: разовое 750₽, пакет 3.300₽

МАРАФОН ДИНАМИЧЕСКИХ МЕДИТАЦИЙ
2,9,16,23,30 мая в 20:00

Практикум по работе с желанием 18+
Если ты чувствуешь, что потерялся контакт с телом,
снизилось желание или стало меньше чувственности -
этот практикум про мягкое возвращение к себе.
Что будет:
• работа с телом, эмоциями и внутренними установками
• сочетание теории и практики
• метафорические карты
• арт-терапия
• медитативные практики
Формат:
• закрытая женская группа
• 3 недели оффлайн-встреч
Ведущий: Евгения Куминова
🗓️ Дата и время: 14 мая, 21 мая, 28 мая | 19:00
Zen Yoga, ул. Бограда, 105

Стоимость: разовое 2.400₽, пакет 5.900₽

ПРО.ЛИБИДО 14, 21, 28 мая в 19:00

Глубочайшее воздействие на ваше тело, мысли и эмоции.
Сессию сопровождает живой инструмент шрути,
создающий тонкий вибрирующий фон. Его звук
поддерживает голос, усиливает концентрацию и ведёт к внутренней тишине.


Ведущий: Андрей Постнов
21 мая | 20:15, 23 мая | 10:00
21.05 Бограда, 23.05 Мартынова
Стоимость: 500₽

ЗЕН ЛАБ: мастер-класс
Травма - это не только событие из прошлого, но и то, как оно остается в теле: в напряжении, зажимах, задержке дыхания.
Метод TRE (Trauma Release Exercises), разработанный доктором David Berceli, помогает мягко снять это напряжение через тело.
Как проходит:
• безопасные упражнения без касаний
• работа с мышцами таза и ног
• естественная разрядка через дрожь
Это не разговорная терапия, тело само отпускает то, что
накопилось. Для многих это первый опыт глубокого
расслабления за долгое время.
Ведущий: Катя Сумина
13 мая 19:00
Zen Yoga, ул. Мартынова, 22
Вход свободный, необходима запись

Дыхательная практика, где быстрые и медленные ритмы
переплетаются с музыкой, помогая телу и уму выйти в новое состояние.


Что почувствуешь:
• Лёгкость в груди и силу дыхания
• Спокойствие там, где была тревога
• Восстановление энергии и сил
• Поддержку для сердца и иммунитета


Ведущий: Натали Войткевич
17 мая | 11:30
Zen Yoga, ул. Мартынова, 22
Стоимость: 1.500₽

Тишина как форма, энергия как содержание. Этот ретрит про возвращение к себе через тишину. Через внимательность к телу, дыханию, состоянию. Через тонкое проживание того, что обычно остаётся за пределами слов.
В основе ретрита:
• молчание
• йога
• динамические практики
• созерцательные медитации

Перед началом – мягкое погружение:
1-3 июня: Даша и Алексей поделятся рекомендациями и проведут через практики,
которые помогут настроить внимание и бережно войти в процесс.

Ведущие: Даша Романова, Алексей Кулле
Место: Манский бриз
Стоимость участия можно уточнить у администратора.